Dzisiaj
dzień zaczęłam z wielkim przytupem. Trening 30 minutowy, śniadanie składające
się z mleka i pysznego własno skomponowanego museli <3 pychaaa.! Waga nadal
taka sama. Jak to mówią efektów nie będzie widać od razu. Wierze w to, chociaż
ostatnim czasem zaczynam się zastanawiać czy mój plan treningowy i dobór składników
doprowadzi mnie do sukcesu? Zgłębiłam wiedzę na temat odchudzania, ale sami
wiecie, że dieta oparta na specjalistycznej wiedzy wydaje się bardziej
wiarygodna! Przeglądając różne artykuły, natrafiłam na kilka fajnych stron,
które oprócz diet proponują plan treningowy i pomoc w samo-motywowaniu siebie !
No cóż na razie zostaje przy własnej intuicji co do sposobu żywienia i ćwiczeń,
ale nie mówię nie! Chciałabym jednak zaczerpnąć opinii innych, bo jednak jest
to jakaś inwestycja, a ja nie chciałabym uszczuplić tylko mojego portfela, ale
przede wszystkim Siebie! Jak na razie moje oko przykuł portal Vitalia.pl, bo ku
mojemu zdziwieniu zobaczyłam mnóstwo zdjęć relacjonujących metamorfozy
dziewczyn. I przyznam, że jestem pod wrażeniem jak wiele z nich świetnie
wygląda. !
No, ale nie czas teraz na to:) Przede mną czas na przygotowanie
obiadku : dzisiaj dietetyczne rissotto, no i muszę przygotować coś na jutro bo
szykuje się ciężki dzień!
XOXO
Zmotywowana
Kaśka!
Brawo:) Zacząć to połowa sukcesu. Zaczynałem kilka razy aż motywacja okrzepła i pewne nawyki. O motywacji z mojego punktu widzenia kreuję wpis, za jakiś czas go dodam. Natomiast tak na pierwszy ogień często pomaga wypisanie sobie - po co ćwiczę / zmieniam dietę | kontra | co mogę zamiast tego robić np. jeść, oglądać tv czy spać;) . Taka tabela może dać sporo do myślenia
OdpowiedzUsuń